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Niveau
Organisation
Co-construction d’un plan d’action, basé sur l’analyse qualitative et quantitative de vos besoins, suivi de la mise en œuvre par nos experts.
Boostez votre sommeil
Le sommeil est la moitié de la santé ! Il a été étudié depuis plus d’un siècle. Nous en avons compris le fonctionnement et les bienfaits, pourtant le nombre d’heures de sommeil en moyenne baisse depuis plus de 60 ans et près de la moitié de la population déclare avoir des troubles du sommeil. L’impact du manque du sommeil est non négligeable sur notre humeur, notre motivation et notre concentration. De plus il a été établi qu’il avait également une influence sur l’obésité, l’hypertension, le risque d’AVC… Comprendre les mécanismes du sommeil et prendre conscience de nos habitudes, tel est l’objectif de cet atelier.
Points clés
- Combien d’heures de sommeil faut-il pour être en forme?
- Pourquoi est-il devenu si difficile de dormir aujourd’hui ?
- Que peut-on faire pendant la journée pour favoriser un sommeil de qualité?
- Quels exercices pratiques aide à un sommeil de meilleure qualité?
Vous êtes en bonne compagnie
Services pour les organisations
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Niveau
Équipe
Contrats d'équipe, formations, ateliers et coaching. Aidons et renforçons vos managers et le fonctionnement des équipes.
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Niveau
Individuel
Deux conférences BOOSTEZ votre bien-être personnel et au travail, un guide pratique, des ateliers, des formations, ... permettront à chacun de créer son plan d’action individuel.
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Niveau
Trajets BOOST
Véritable projet à la carte pour converger les efforts fournis à différents niveaux de votre entreprise et sous différents formats, vers une politique HR alignée et durable
Boost Academy
Journées thématiques ou Formations complètes, à vous de choisir!
Anne Everard vous transmet les outils indispensables aujourd'hui pour prendre soin de vous à titre personnel et au travail. Les formations se donnent dans votre entreprises ou chez 50 SPOONS à La Hulpe.
Ce qu'ils disent
Jean-Francois
Vrancken
COO Sonaca GroupLa Sonaca a pu accueillir Anne Everard pour plusieurs conférences Boostez ces dernières semaines. Anne a pu rencontrer l’ensemble de notre personnel et nous faire part de ses précieux conseils sur le bien-être. Du management aux opérateurs de production, les membres du personnel ont été touchés en très large majorité par cette approche. La force de cette conférence réside en effet dans sa capacité de s’adapter aux différents publics et à la réalité de chacun.
Caroline
Haedens
Director HR EMEA and Global Rewards, SwiftEncore un tout grand merci pour la session “Boost your wellbeing at work”. L’équipe a beaucoup apprécié et on en a reparlé avec enthousiasme ce matin. On a même décidé d’appliquer certains principes comme bonne pratique dans le futur, et je dois dire qu’aujourd’hui, le niveau d’énergie était incroyablement plus élevé qu’hier !
Jonathan
Posada
Internal Service Desk IT, SecurexJ'ai lu le guide d'Anne Everard "BOOSTEZ" et j'ai suivi la formation, très intéressante et qui m'a beaucoup aidée.
Simon
McDermott
VP People and Innovation, Toyota Motor EuropeJe voulais personnellement dire à quel point la session d'aujourd'hui était géniale. Elle était très informative, claire, pratique et contenait de nouvelles informations pertinentes. Le taux de participation élevé est le reflet du contenu et du professionnalisme de chacun pour donner vie à l'événement.
Thierry
Jacqmin
Head of Housing & Sourcing Services, BNP Paribas FortisMerci Anne pour ce moment très intéressant et inspirant que nous avons passé ensemble, je suis sûr que chaque collègue ayant participé à cette session aujourd'hui sera en mesure de mettre en pratique une ou plusieurs actions concrètes l'aidant à booster son énergie dans sa vie de tous les jours. Un grand moment !
Carl
Lepoutre
Certified Change Manager, BNP Paribas FortisMerci encore pour la session inspirante de jeudi, les réactions qui ont suivi ont été plus qu'élogieuses, comme je l'ai dit, et je ne peux qu'être d'accord avec celle-ci.
Laetitia
Lamfalussy
Commercial leader Home Care BeLux, Procter & GambleWOW ! 300 participants à l'événement de la semaine dernière « Burnout : Le comprendre pour l'éviter ! » 💪 ❤️ Merci à la merveilleuse conférencière Anne Everard d'avoir sensibilisé notre public à ce qu'est le #burnout (et ce qu'il n'est pas), comment identifier les signes avant-coureurs du pré-burnout, comment gérer au mieux nos « cuillères d'énergie » et comment aider si nous voyons un parent/collègue en montrer les signes. Livre recommandé « BOOST Yourself » par Anne Everard
Caroline
Coesemans
Directeur Juridique, Women@Google Lead chez Google BelgiumAnne trouve les bons mots et le bon ton pour s'adapter à et captiver son audience. Sa conférence a impacté très positivement les participants, tant au niveau professionnel que personnel.
Alain
Bock
Administrateur, Alliance Brabant-WallonMerci Anne Everard ... pour cet atelier qui pourrait, voire devrait, faire partir du programme de prévention au bien-être, tant pour les collaborateurs que pour l´entreprise dans toutes les structures du pays. Et merci pour ces petites choses si simples à mettre en place au quotidien pour prendre soin de soi : bien et mieux manger, bien et mieux dormir, bien et mieux travailler, .... Mille mercis pour cette prise de conscience instantanée.
Nico
De Bie
Communication Director, LuminusÀ la fois concrète, accessible et professionnelle, Anne Everard partage son expérience en toute simplicité. Une expérience très enrichissante pour son public.
Vous êtes en bonne compagnie